青少儿体适能概念是国外率先提出来的，深受国外父母的重视，近几年在国内也逐渐火热起来。青少儿体适能对孩子的成长，发挥着非常重要的作用，如今在国内也逐渐被家长认可。在体适能训练中，有针对孩子不同阶段的运动方法、健康饮食、性格培养、协调性训练等。

IBFA国际青少儿体适能等级考评体系是中体体适能正式向IBFA（国际身体阻力与体适能训练协会）申请获批立项的项目，是IBFA总部专家团队根据全球青少儿身心健康发展的阶段，为了实现让孩子体质更加健康，减少生病，让改善青少儿有氧适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用使得运动能力全面发展的目的而研发的由健康体适能和竞技体适能构成的，通过进行平衡、灵敏、速度等身体素质练习帮助孩子形成正确的走、跑、跳、投、攀、钻、爬等动作模式的科学训练及考评体系。

目前青少儿体适能是根据每个孩子的生理特征、年龄、身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意、趣味性好的游戏，以此来矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。

根据相关调查表明，儿童体适能下降是当前青少儿普遍存在的一个问题，主要表现在孩子的肥胖、体质虚弱、多病以及自我运动表现力的下降。而少儿体适能训练，是通过合理科学的运动方式，来针对性的提升孩子的身体素质，不断增强其适应环境的能力，可以自我保护。

那么少儿体能训练对孩子的好处是什么呢？

首先是增强体质。主要表现在促进肌肉、骨骼、以及器官的发育。让孩子全身因为运动而变得更加结实健康；其次是刺激感觉神经，促进大脑发育。主要表现在促进神经系统的成长、提升儿童情商以及开发大脑，加速智力的发育；最后是养成健康的习惯。这部分主要表现在，运动中矫正孩子的体态，长期有规律的健康运动习惯，让孩子变得更加自律。

IBFA国际青少儿体适能等级考评体系通过实施体适能基础动作模式、身体素质以及技能考级，首先，为体适能的教学提供完整的评价系统，为体适能培训质量监督提供明确的标准；其次，通过“折返跑”、“立定跳远”、“坐位体前屈”、“四肢爬行”、“跳绳”等科考核，为制定和完善体适能培训确定指导标准，引领和规范体适能培训市场；第三，通过考级，让青少儿持续参与体适能运动，发现自身的特点和不足，能更好地建立他们的运动基础生活方式。少儿体能训练作用的不仅是当下的身体健康，也是对未来孩子健康素质的一个铺垫。